目前分類:生活健康資訊 (7)
- Jul 31 Thu 2014 17:11
千萬不要忽視鞋墊的重要性哦。
- Dec 31 Mon 2012 15:29
足部腫脹
很多朋友都有腿部或足部腫脹的問題, 其實每當久站 、久坐、久走時, 因受地心引力的影響, 再加上下肢位於較低的位置, 使得腿或足部血液回流困難, 血管壓力增加, 進而部分血液中的水分被擠壓滲透到皮下組織間隙裡, 造成暫時性水腫. 建議盡量避免久站久走過度勞累、適時的休息、做適當的腿部運動、穿著醫療性的彈性襪 或 把腿部抬高, 來減輕水腫現象.
但也有可能是疾病所引起的, 例如: 心臟病、肝臟或腎臟等器官功能不良引起的水腫. 疾病所引起的水腫症狀為: 用手指按壓會形成凹痕, 且需要一段時間才會恢復正常. 此時請盡速洽詢專業醫師診治找出病因.
如果您時常有足部腫脹的問題, 建議選購前、中、後都是魔鬼氈且皆可調整的鞋款, 例如: B26、B29 或 B30. 當足部腫脹時, 可立即快速的隨腳部狀況作調整, 讓雙腳隨時隨地都能維持在最舒適的狀態.
--------大山度關心您的健康--------
- Dec 08 Sat 2012 14:28
經皮毒
經皮毒~~是近幾年才有的新名詞.
甚麼是經皮毒? 簡單的說, 就是經由皮膚進入的化學物質, 而這些化學物質累積在人體裡, 可能損害人體健康, 嚴重的話更可能引起病變. 例如: 日常生活中非天然的清潔劑、去汙劑、漂白劑、除臭劑、洗髮精、沐浴乳、化妝品等, 甚至物品或衣服鞋子的染劑等, 幾乎所有化學合成的產品都可能有經皮毒.
所以應當盡量選用天然植物性的產品來維護你我的健康, 減少經皮毒入侵人體, 而同時也可保護我們的地球, 不讓過多的化學物質危害地球生態, 進而讓生活環境更加天然美好, 也讓世世代代的人類更樂活自在!!
- Nov 28 Wed 2012 19:50
足底筋膜炎
俗話說~雙腳是人的第二個心臟!
當行走、站立或奔跑時, 雙腳承受了全部的身體重量, 其承接的壓力是體重的數倍到近千倍之多. 腳底的筋膜是足部的支撐之一, 能維持腳弓的形狀, 並在承重時幫忙分散部分的壓力, 但當足部過度刺激勞累、體重過重、 或足部脂肪萎縮, 就可能引起發炎疼痛. 如果早上下床或久坐時, 因疼痛而無法踩下, 就是典型的筋膜發炎症狀. 建議選擇有足弓的鞋款輔助增加雙腳的支撐力道; 並且每天適當的做足部運動來避免或減緩筋膜發炎現象; 而維持適當的體重也是重要的不二法門; 當然尋求專業醫師的診治, 將會達到最佳的治療效果.
-----大山度關心您的健康------
- Sep 19 Wed 2012 11:43
如何選購襪子,來寶貝您的雙腳?
一、襪子的選購有下列幾項要點
1.以棉質為主(一般),運動用可選購燈芯絨材質的襪子(吸汗力更強)
2.透氣
3.吸汗
4.合腳,不宜過大或過小
二、何時該淘汰你的襪子呢?
出現下列三種情況時,襪子就該淘汰
1.失去彈性:
襪子失去彈性,就會加大與雙腳的摩擦,走路或運動時不跟腳,如果出汗,還會有滑膩的感覺,很容易受傷。
2.腳後跟變薄,有破洞:
襪子穿久了必然會變薄,這容易導致您的腳跟受傷或起水泡。
3.穿上不舒服:
穿上襪子後,雙腳感覺緊繃、刺癢,或是穿後出現明顯勒痕等不適感時,都說明襪子不合適,應該選購其他合適的襪子。
- Jun 11 Mon 2012 16:34
選購鞋的十大要點
氣墊鞋、高跟鞋、涼鞋、皮鞋、布鞋該如何選擇?
皮鞋會越穿越大,所以要買緊一點、小一點?
有足弓的鞋子一定比較好穿?
氣墊鞋真的有益健康嗎?
在此,我們提供選購謝子的10大要點,
來讓讀者選購鞋子時,能夠破除一些選鞋的迷思
建立正確且健康的購鞋知識。
1. 各類品牌和各種樣式的鞋子彼此差異很大,選購鞋子不要根據鞋子內部所標示的尺寸來選擇鞋子,而是要根據鞋子是否適合您的腳的形況與狀態來挑選適合鞋子。
2. 挑選鞋子時,要盡可能合適您前足的形狀。
3. 要定期測量足部尺寸,隨著年紀的增加,足部的尺寸也會隨之改變。
4. 應測量雙腳,大多數的人常會有一腳比另一隻腳大的情形,應該選擇適合較大腳尺寸的鞋子。
5. 傍晚左右,此時是我們足部在一天當中最大的尺寸,此時較適合試穿與購買鞋子。
6. 在試穿的過程中,應站立著試穿,來測試鞋子是否合適,因為站立時足部會變長;鞋子大小需保持一橫趾的距離。
- Apr 18 Wed 2012 13:28
愛護雙足、雙足保健的利器,GANTER 健康鞋!
從人體工學來看,雙腳是最精密的設計作品
我們的腳是由26塊骨頭、56關節與118根肌腱所組成
當我們在行走時,在約10平方公分大小的足踝關節面上,
腳在走路時必須承受2倍的身體重量,跑步時則要承受6倍的身體重量唷!
在其人體工學的精密上,其他的器官都無法與之比擬。
因此,要是我們失去了雙腳,就只能坐困在小小的方寸之地,
就無法自由自在地體驗這個廣大的世界。
所以,雙腳可以說是文明發展、溝通與競爭的關鍵,
更因為如此,我們才更需要好好的保護我們的雙腳。
儘管如此,當我們一般在買別的東西的時候,
都會問說這會不會傷肝、會不會傷胃!
但是我們買鞋的時候,卻很少會問到這雙鞋合不合腳,會不會傷腳!
只要鞋子夠美夠炫、夠奢華,就算有小小的不合?也是給他敗下去!