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很多朋友都有腿部或足部腫脹的問題, 其實每當久站 久坐久走時, 因受地心引力的影響, 再加上下肢位於較低的位置, 使得腿或足部血液回流困難, 血管壓力增加, 進而部分血液中的水分被擠壓滲透到皮下組織間隙裡, 造成暫時性水腫. 建議盡量避免久站久走過度勞累適時的休息做適當的腿部運動穿著醫療性的彈性襪 把腿部抬高, 來減輕水腫現象

但也有可能是疾病所引起的, 例如: 心臟病肝臟或腎臟等器官功能不良引起的水腫. 疾病所引起的水腫症狀為: 用手指按壓會形成凹痕, 且需要一段時間才會恢復正常. 此時請盡速洽詢專業醫師診治找出病因

如果您時常有足部腫脹的問題, 建議選購前後都是魔鬼氈且皆可調整的鞋款, 例如: B26B29 B30. 當足部腫脹時, 可立即快速的隨腳部狀況作調整, 讓雙腳隨時隨地都能維持在最舒適的狀態.

                                                                                  

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經皮毒~~是近幾年才有的新名詞.

甚麼是經皮毒? 簡單的說, 就是經由皮膚進入的化學物質, 而這些化學物質累積在人體裡, 可能損害人體健康, 嚴重的話更可能引起病變. 例如: 日常生活中非天然的清潔劑去汙劑漂白劑除臭劑洗髮精沐浴乳化妝品, 甚至物品或衣服鞋子的染劑等, 幾乎所有化學合成的產品都可能有經皮毒.

所以應當盡量選用天然植物性的產品來維護你我的健康, 減少經皮毒入侵人體, 而同時也可保護我們的地球, 不讓過多的化學物質危害地球生態, 進而讓生活環境更加天然美好, 也讓世世代代的人類更樂活自在!!


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俗話說~雙腳是人的第二個心臟!

當行走站立或奔跑時, 雙腳承受了全部的身體重量, 其承接的壓力是體重的數倍到近千倍之多. 腳底的筋膜是足部的支撐之一, 能維持腳弓的形狀, 並在承重時幫忙分散部分的壓力, 但當足部過度刺激勞累體重過重 或足部脂肪萎縮, 就可能引起發炎疼痛.  如果早上下床或久坐時, 因疼痛而無法踩下, 就是典型的筋膜發炎症狀.  建議選擇有足弓的鞋款輔助增加雙腳的支撐力道; 並且每天適當的做足部運動來避免或減緩筋膜發炎現象; 而維持適當的體重也是重要的不二法門; 當然尋求專業醫師的診治, 將會達到最佳的治療效果.

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一、襪子的選購有下列幾項要點

1.以棉質為主(一般),運動用可選購燈芯絨材質的襪子(吸汗力更強)

2.透氣

3.吸汗

4.合腳,不宜過大或過小

 

二、何時該淘汰你的襪子呢?

出現下列三種情況時,襪子就該淘汰

1.失去彈性:

襪子失去彈性,就會加大與雙腳的摩擦,走路或運動時不跟腳,如果出汗,還會有滑膩的感覺,很容易受傷。

2.腳後跟變薄,有破洞:

襪子穿久了必然會變薄,這容易導致您的腳跟受傷或起水泡。

3.穿上不舒服:

穿上襪子後,雙腳感覺緊繃、刺癢,或是穿後出現明顯勒痕等不適感時,都說明襪子不合適,應該選購其他合適的襪子。


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氣墊鞋、高跟鞋、涼鞋、皮鞋、布鞋該如何選擇?

皮鞋會越穿越大,所以要買緊一點、小一點?

有足弓的鞋子一定比較好穿?

氣墊鞋真的有益健康嗎?

 

在此,我們提供選購謝子的10大要點,

來讓讀者選購鞋子時,能夠破除一些選鞋的迷思

建立正確且健康的購鞋知識。

 

1. 各類品牌和各種樣式的鞋子彼此差異很大,選購鞋子不要根據鞋子內部所標示的尺寸來選擇鞋子,而是要根據鞋子是否適合您的腳的形況與狀態來挑選適合鞋子。

2. 挑選鞋子時,要盡可能合適您前足的形狀。

3. 要定期測量足部尺寸,隨著年紀的增加,足部的尺寸也會隨之改變。

4. 應測量雙腳,大多數的人常會有一腳比另一隻腳大的情形,應該選擇適合較大腳尺寸的鞋子。

5. 傍晚左右,此時是我們足部在一天當中最大的尺寸,此時較適合試穿與購買鞋子。

6. 在試穿的過程中,應站立著試穿,來測試鞋子是否合適,因為站立時足部會變長;鞋子大小需保持一橫趾的距離。

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從人體工學來看,雙腳是最精密的設計作品

我們的腳是由26塊骨頭、56關節與118根肌腱所組成

當我們在行走時,在約10平方公分大小的足踝關節面上,

腳在走路時必須承受2倍的身體重量,跑步時則要承受6倍的身體重量唷!

在其人體工學的精密上,其他的器官都無法與之比擬。

 

因此,要是我們失去了雙腳,就只能坐困在小小的方寸之地,

就無法自由自在地體驗這個廣大的世界。

所以,雙腳可以說是文明發展、溝通與競爭的關鍵,

更因為如此,我們才更需要好好的保護我們的雙腳。

 

儘管如此,當我們一般在買別的東西的時候,

都會問說這會不會傷肝、會不會傷胃!

但是我們買鞋的時候,卻很少會問到這雙鞋合不合腳,會不會傷腳!

只要鞋子夠美夠炫、夠奢華,就算有小小的不合?也是給他敗下去!

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